EL TEU PROGRÉS, SÈRIE A SÈRIE

El teu entrenament

Controla cada repetició i observa com avances.

Calendari d'activitat

Data de l'entrenament

Nom / grup muscular

Durada (minuts, opcional)

Notes generals

Enganxa la rutina o puja un fitxer TXT. Revisa i edita les dades abans de desar.

↑ Pujar TXT

Un gràfic de pesos per a cada exercici, calculat a partir dels entrenaments desats.

Selecciona un exercici per veure la progressió

Els informes PDF es generen al teu dispositiu. Els entrenaments se sincronitzen amb Cloudflare quan inicies sessió.

Des de

Fins a

Resumeix sessions, volum, sèries, RIR i l'evolució dels pesos per exercici.

Descarrega directament el PDF d'un dia concret des del calendari, de l'historial o des del detall de la sessió.